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		<title><![CDATA[Noticias]]></title>
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				<title>
Nuevo caminante
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http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3888480
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				<description>
&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;Ya est&amp;#225;, se acab&amp;#243;, c&amp;#8217;est finis, The End, adi&amp;#243;s, siempre nos quedar&amp;#225; Par&amp;#237;s, oj&amp;#225;la que no nos volvamos a ver&amp;#8230; muletas de los coj**ones!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;Han pasado seis semanas, sin poder conducir, sin poder rascarme la nariz mientras camino, ni coger el tel&amp;#233;fono antes del octavo tono aunque lo tenga en el bolsillo. Por no decir cuando estando en el sal&amp;#243;n de casa lo o&amp;#237;a sonar desde el cuarto&amp;#8230; en mi vida he tenido tantas llamadas perdidas. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;Los mayores problemas se daban en casa, cuando a&amp;#250;n ten&amp;#237;a la escayola y me toc&amp;#243; ducharme por primera vez fue todo un reto: ponte la bolsa, ci&amp;#233;rrala bien, d&amp;#250;chate a la pata coja, con una banqueta, espera que me ha entrado jab&amp;#243;n en un ojo&amp;#8230; a partir de la segunda vez, frases que se me pasaban por la cabeza como &amp;#8220;si no hago nada en todo el d&amp;#237;a, tampoco necesito ducharme tan a menudo&amp;#8221; hicieron peligrar mi higiene personal. La calidad y cantidad de mis desayunos tambi&amp;#233;n ha ido disminuyendo a lo largo de estas semanas, limit&amp;#225;ndose finalmente en desayunar cosas que pudiera transportar en los bolsillos de mi pijama, l&amp;#233;ase un jodido yogur y la cuchara (con m&amp;#225;s peso se me ca&amp;#237;an los pantalones!). Cualquiera pensar&amp;#225; &amp;#8220;qu&amp;#233; exagerado&amp;#8221;, pero es que estuve a punto de hacer un grupo facebook &amp;#8220;prepararte el desayuno a la pata coja y cuando por fin te sientas, haberte olvidado la cucharilla&amp;#8221; y s&amp;#233; que conseguir&amp;#237;a tantos fans como ese de tumbarte con la manta y dejarte el mando all&amp;#237; lejos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;Pero no todo ha sido malo, desde los primeros d&amp;#237;as he recibido visitas en casa, han venido a buscarme para sacarme de paseo, para ir a ensayar, ir a conciertos&amp;#8230; y en el d&amp;#237;a a d&amp;#237;a no paraba de recibir ayudas para hacer mi vida m&amp;#225;s c&amp;#243;moda&amp;#8230; y acercarme la maldita cucharilla. Tambi&amp;#233;n he recibido muchos &amp;#225;nimos con llamadas, mensajes y f&amp;#233;isbuc (del que tendr&amp;#233; que desintoxicarme en una cl&amp;#237;nica especializada) que ayudan a llevarlo un poco mejor y, aunque no se cure antes la pierna, mejora la existencia. Y de eso se trata en la vida, &amp;#191;no?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;Con tanto tiempo libre tambi&amp;#233;n me ha dado por pensar un poquito (lo s&amp;#233;, precisamente lo que no hice justo antes de pegar el fat&amp;#237;dico saltito) y es que hay gente que se ha ganado mi gratitud eterna prest&amp;#225;ndose como taxi, transportista o gu&amp;#237;a espiritual durante todos estos d&amp;#237;as y a&amp;#250;n as&amp;#237; es curioso c&amp;#243;mo me costaba apoyarme en los dem&amp;#225;s&amp;#8230; y me he dado cuenta de lo acostumbrado que estaba a no contar con los dem&amp;#225;s, a no depender de la gente. Y puede parecer algo positivo, hasta que te das cuenta de que no sabes pedir favores, te sientes inc&amp;#243;modo aunque te hayan prestado ayuda por adelantado, y eso representa algo que hay que cambiar. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;&amp;#161;Pero ya est&amp;#225;! Soy libre otra vez y aunque me espera un mesecillo de pase&amp;#237;tos y agujetas en el gemelo (mes y medio sin usar&amp;#8230; me imagino que es normal) vuelvo a tener el anterior estilo de vida,  aunque con una experiencia m&amp;#225;s en la vida y alg&amp;#250;n kilillo de m&amp;#225;s en la barriga!!&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
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				<pubDate>Sun, 30 May 2010 04:38:00 -0400</pubDate>
				<guid>http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3888480</guid>
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				<title>
Video de descripciÃ³n del Kayak-Surf en ETB3
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http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3803763
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				<description>
&lt;p&gt;Video sobre Kayak-Surf, en un programa de la televisi&amp;#243;n vasca (ETB3), con explicaciones de buenos palistas como Edu Etxeberria, Txema Carreto, Oscar Martinez (El B&amp;#250;ho)... con muy buenas im&amp;#225;genes, en las que salen adem&amp;#225;s Aritz Fernandez, Ainhoa tolosa y Kristina Ferrer del ATSS.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: center;"&gt;&lt;img height="350" width="425" class="fw_media_youtube fw-parse" alt="YouTube-r_D7zfehY8U" src="http://thumbs.webs.com/Platform/mediaPreview.jsp?type=YouTube&amp;amp;id=r_D7zfehY8U"/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
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				<pubDate>Thu, 20 May 2010 11:15:00 -0400</pubDate>
				<guid>http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3803763</guid>
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				<title>
Cuando la estupidez y la mala suerte se alÃ­an...
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http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3503933
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				<description>
&lt;p&gt;...pasa lo que pasa, que en un momento se l&amp;#237;a parda... pero mejor contar desde el principio.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Tod&amp;#243; empez&amp;#243; el martes cuando despu&amp;#233;s del ensayo con lo que pronto dejar&amp;#225; de ser KintoHelemento para ser una nueva banda (mismos integrantes, nuevo de todo lo dem&amp;#225;s), tiramos la furgoandorrana (Gorka, Emma, Aitor, Juaniko y el ahora patapalo) hacia Millau con nocturnidad y alebos&amp;#237;a.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La intenci&amp;#243;n era remar a muerte con la escusa de preparar la 2&amp;#170; copa de Espa&amp;#241;a de Freestyle en Millau, y as&amp;#237; lo hicimos!! Pudimos disfrutar de unas sesiones con sol y 5 personas en el agua, freestyleando a tope e incluso saliendo en la televisi&amp;#243;n local de por ah&amp;#237;.&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La competici&amp;#243;n el s&amp;#225;bado se desarroll&amp;#243; con normalidad, haciendo pr&amp;#225;cticas de jueces y compitiendo bastante agusto, qued&amp;#233; 2&amp;#186; detr&amp;#225;s de Domen y delante de Juaniko por solamente 5 puntillos, una competici&amp;#243;n re&amp;#241;ida!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La gran aventura vino despu&amp;#233;s, cuando ten&amp;#237;amos que ir al curso de Juez y todo eso, que por ir a rescatar un frisbi (s&amp;#237;, lo escribo as&amp;#237; porque me sale del orto) pegu&amp;#233; un salto salvaje por encima de un matorral, aterrizando muy desafortunadamente mientras mi tobillo izquierda hac&amp;#237;a "clack". El hecho de que fuera una ca&amp;#237;da francamente graciosa, y las ganas que ten&amp;#237;a de que no fuera nada grave, hicieron que no le diera importancia y tratara de andar como un maldito rapero del Bronx, con las risas que ello provoc&amp;#243; hasta que me d&amp;#237; cuenta de que con el show de la ca&amp;#237;da hab&amp;#237;a perdido la bolsa del portatil (con portatil, iTouch y disco duro en el interior, oh si) y seg&amp;#250;n empec&amp;#233; a cagarme en Dios (lo pongo en may&amp;#250;sculas para los creyentes) me d&amp;#237;o por mirar mi calcet&amp;#237;n... y joder, parec&amp;#237;a que ten&amp;#237;a un puto mel&amp;#243;n en vez de un tobillo!! Momento en que termin&amp;#233; de confirmarlo en mi cabeza: "vamos, que la he liao parda".&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;De vuelta en la casita pens&amp;#233; "bueno, la he jodido, voy a tomarme una birra" que por cierto estaba en el congelador as&amp;#237; que termin&amp;#243; en mi tobillo en vez de en mi garganta. Despu&amp;#233;s de un rato vimos que aquello no mejoraba y decidimos ir a urgencias: 21.30.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Seg&amp;#250;n llegamos y sin mirar ni siquiera la pelota de baloncesto que hab&amp;#237;a sustitu&amp;#237;do al tobillo nos mandaron a la sala de espera, y como su nombre indica all&amp;#237; estuvimos esperando y esperando... hasta que por f&amp;#237;n me llamaron: 23.30&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;All&amp;#237; me tomaron los datos, me tumbaron en la camilla  y esper&amp;#233;, a la media hora me llevaron a hacer la radiograf&amp;#237;a, me la hicieron y volvieron a tumbarme en la camilla, para que esperara tranquilo. M&amp;#225;s tarde llevaron a otro cuartito donde tambi&amp;#233;n me hicieron esperar, con la variante de que esta vez fue sin pantalones y boca abajo: me iban a escayolar la pata.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Despues de medio escayolar, esperar, terminar de escayolar, explicarme mil historias sobre los medicamentos que deb&amp;#237;a tomar, esperar, sacarme sangre, esperar, pincharme en el muslo... me sacaron al pasillo donde compart&amp;#237; conversaci&amp;#243;n con una indigente a la que hab&amp;#237;a atropellado un coche mientras un chaval al que hab&amp;#237;an ahostiau lloraba tumbado en la camilla: "bueno, no estoy tan jodido"&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Por f&amp;#237;n sal&amp;#237; en silla de ruedas con los pantalones en la mano: 1.30, estos cabrones no pudieron aguantarse la risa... ni yo!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;S&amp;#243;lo puedo dar las gracias a Juaniko, Gorka y Emma que esperaron y desesperaron en el hospital, Rober que me llev&amp;#243; a la ma&amp;#241;ana siguiente a la farmacia a por muletas y medicamentos, Aitor que gase&amp;#243; la furgoneta para que pudiera dormir en el viaje de vuelta... y a toda la pe&amp;#241;a que me est&amp;#225; dando animos desde el primer momento!!&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ahora no s&amp;#233; para cu&amp;#225;nto tiempo tengo, ni qu&amp;#233; pasar&amp;#225; esta temporada con el fr&amp;#237;stil... s&amp;#243;lo toca esperar, por eso nos llaman pacientes!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
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				<pubDate>Mon, 19 Apr 2010 11:02:00 -0400</pubDate>
				<guid>http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3503933</guid>
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				<title>
2Âº KAYAK EXTREM DEL PALLARS SOBIRÃ?
</title>
				
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http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3437346
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				<description>
&lt;p&gt;Desde la Asociaci&amp;#243;n Dr. X, nos han comunicado que los dias 8 y 9 de mayo de 2010 se celebrar&amp;#225; la segunda edici&amp;#243;n de Kayak Extrem en el Pallars Sobir&amp;#225;. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Toda la competici&amp;#243;n estar&amp;#225; localizada en la parte alta de la Noguera Pallaresa, concretamente en el tramo que transcurre entre los pueblos de Isil y Bor&amp;#233;n.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Los equipos de seguridad, Cruz Roja, Bomberos y Mossos d&amp;#8217;Esquadra vigilar&amp;#225;n la competici&amp;#243;n y  proteger&amp;#225;n el desarrollo de la prueba.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Estamos todos invitados a disfurtar de la segunda edici&amp;#243;n de esta prueba  y de todas las actividades complementarias que se celebrar&amp;#225;n el mismo fin de semana (comida, cena, expression session en la ola...).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Se espera que gracias a este tipo de acontecimientos, el Pallars Sobir&amp;#224;, que contiene un entorno inmejorable para la pr&amp;#225;ctica de deportes en el aire libre, sea aun m&amp;#225;s conocido  fuera de nuestras fronteras, beneficiando as&amp;#237; a toda la comarca, pues el r&amp;#237;o, ha sido y siempre ser&amp;#225;, fuente de vida de la zona.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/Lander/Mis%20documentos/Mis%20im%E1genes/Cartell_Kayak_extrem_2010%20(2).JPG"/&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nos vemos por all&amp;#237;!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
</description>
				<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 14:19:00 -0400</pubDate>
				<guid>http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3437346</guid>
			</item>
		    
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				<title>
ConcentraciÃ³n SelecciÃ³n Nacional en Millau
</title>
				
<link>
http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3386001
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				<description>
&lt;p&gt;Esta Semana Santa hemos tenido la oportunidad de darle duro al freestyle con el equipo nacional en Millau, bajo la direcci&amp;#243;n de Jacko (el entrenador ingl&amp;#233;s que ya nos asesor&amp;#243; el a&amp;#241;o pasado) y con la importante ayuda de Quim y se&amp;#241;ora&amp;#160;:tongue:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Como nos corroe el ansia, muchos nos presentamos all&amp;#237; un d&amp;#237;a antes del inicio de la concentraci&amp;#243;n, y como el r&amp;#237;o iba muy fuerte y no abr&amp;#237;an el canal, pudimos remar en una ola a 20 minutos de Millau. Una ola bien r&amp;#225;pida, con espuma que perdonaba de vez en cuando y no f&amp;#225;cil acceso, que nos permiti&amp;#243; disfrutar de buenos trucos y m&amp;#225;s de un "mekawendios" por no poder entrar a la ola jeje.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Una vez comenzada la concentraci&amp;#243;n, trabajamos en algunas t&amp;#233;cnicas de concentraci&amp;#243;n y visualizaci&amp;#243;n durante los primeros d&amp;#237;as, para pasar m&amp;#225;s adelante a trabajo espec&amp;#237;fico de los puntos d&amp;#233;biles de cada uno. Casi todos estuvimos buscando sacar los trucos de moda que ayudar&amp;#237;an a subir puestos en el Campeonato de Europa de Lienz, pues ya hicimos una previsi&amp;#243;n de los puntos necesarios para pasar de ronda en cada categor&amp;#237;a... y hay mucho trabajo por hacer!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La concentraci&amp;#243;n ha sido dura para todos, tanto f&amp;#237;sica como psicologicamente, y cada uno ha tenido sus peque&amp;#241;os momentos de baj&amp;#243;n... pues hemos realizado sesiones con objetivos muy concretos, que muchas veces no se alcanzaban, lo que resulta francamente frustrante (a 10 semanas del europeo!). Pero tamb&amp;#237;en han salido cosas, hemos aprendido mucho y, como siempre, hemos hecho mucho el tonto, dentro y fuera del agua, y las risas no han faltado en general.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#191;Qu&amp;#233; ha faltado? Pues unos personajes con los que tuvimos el gran placer de compartir muchas experiencias el a&amp;#241;o pasado, tambi&amp;#233;n dentro y fuera del agua, y que los "veteranos" ech&amp;#225;bamos en falta: Cristian (&amp;#225;ragon), Jus (la MILF), Gemma (la jipi) y Aniol (el matao)... &amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Este f&amp;#237;n de semana slalom en La Seu (que est&amp;#225; la cosa calentita con los selectivos...) y el pr&amp;#243;ximo, vuelta al freestyle para preparar en una semana la 2&amp;#170; Copa de Espa&amp;#241;a de Freestyle en Millau!!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
</description>
				<pubDate>Thu, 08 Apr 2010 02:55:00 -0400</pubDate>
				<guid>http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3386001</guid>
			</item>
		    
			<item>
				<title>
Copa Pirineos 2010
</title>
				
<link>
http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3364354
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				<description>
&lt;p&gt;Los dos &amp;#250;ltimos fines de semana se han celebrado las dos pruebas de Copa Pirineos 2010. Ha sido el estreno de esta competici&amp;#243;n, y la verdad es que nos deja un sabor de boca muy bueno. Siempre es positivo contar con m&amp;#225;s pruebas donde medir las fuerzas, y si adem&amp;#225;s es en canales como los de Seo y Pau, mejor aun.&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.copapirineus.org/?mod=1&amp;amp;id=0&amp;amp;lang=0"&gt;&lt;img src="http://www.copapirineus.org/img/logo.gif"/&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Estas pruebas han servido adem&amp;#225;s como pruebas de selecci&amp;#243;n espa&amp;#241;olas, que terminar&amp;#225;n la semana que viene en Seo, con la celebraci&amp;#243;n de la 2&amp;#170; prueba de la Copa de Espa&amp;#241;a 2010.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Yo solo compet&amp;#237; en Seo, baj&amp;#233; suave y tranquilo, y disfrutando bastante, aunque me volv&amp;#237; con un 50 para casa, pero disfrut&amp;#233; por poder volver a remar en aguas bravas. En Pau, en cambio, no baj&amp;#233;, porque me est&amp;#225; costando recuperarme de tantos meses de par&amp;#243;n, y ando algo dolorido de hombros y codos. Me da que este a&amp;#241;o va a ser muy largo...&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left;"&gt;En la lucha por las plazas por el equipo nacional, las cosas se est&amp;#225;n aclarando. Os explico primero el criterio de selecci&amp;#243;n: &lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left;"&gt;Hay tres competiciones de pruebas de selecci&amp;#243;n, las dos pruebas de la Copa Pirineos y la 2&amp;#170; prueba de la Copa de Espa&amp;#241;a en Seo, de las cuales cuentan las dos mejores, descartando, por tanto, la peor.&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left;"&gt;Se punt&amp;#250;an los puestos obtenidos en cada una de las competiciones, el primero tendr&amp;#225; 0 puntos, el segundo 2, el tercero 3, el cuarto 4 y as&amp;#237; sucesivamente, y el que obtenga el menor n&amp;#250;mero de puntos en la suma de las dos mejores competiciones entrar&amp;#225; en el equipo. En caso de empate a puntos contar&amp;#225; la media de las dos mejores competiciones de cada uno. Los que hicieron podio en el pasado Mundial, tienen un 0 de antemano, y los que hicieron final un 2.&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left;"&gt;Adem&amp;#225;s, el primer clasificado de las pruebas en cada categor&amp;#237;a tiene acceso directo para el mundial, y los otros se la jugar&amp;#225;n en las Copas del Mundo y Campeonato de Europa.&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left;"&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left;"&gt;Despu&amp;#233;s de dejar claro eso, me centro en los resultados que nos han dejado estas primeras dos pruebas. En chicas, Maialen&amp;#160;ya est&amp;#225; seguro en el equipo tras ganar en Seo y en Pau, m&amp;#225;s el podium del Mundial 2009, y se asegura su presencia en el Mundial de Tacen por quedar primera; Irati y Marta est&amp;#225;n empatadas con un segundo y un tercer puesto cada una; y a Jone tras dos quintos puestos s&amp;#243;lo le sirve apelar a la &amp;#233;pica y ganar en Seo, pues N&amp;#250;ria, todav&amp;#237;a j&amp;#250;nior ha sido cuarta en ambas pruebas.&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Los canoas parece que ya est&amp;#225;n los tres. Domen ha ganado las dos pruebas y se ha asegurado el puesto para el mundial, y Ander y Jon han quedado segundo y tercero respectivamente en las dos pruebas. La sorpresa vino de mano de Jordi Sangr&amp;#225;, que en Seo estuvo muy cerca de Jon y estuvo a punto de dar un buen susto, pero en Pau no compiti&amp;#243;.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;En K1 Hombres la situaci&amp;#243;n es bien distinta. El &amp;#250;nico que se ha asegurado su presencia en el equipo es Samu, pues en Seo fue segundo y ayer en Pau gan&amp;#243;, pero aun no tiene asegurado el primer puesto que da pase directo al mundial, por lo que tendr&amp;#225; que intentar ganar este fin de semana. Los dem&amp;#225;s tienen opciones todos. Guille gan&amp;#243; en Seo y ayer fue quinto, por lo que tendr&amp;#225; que descartar la prueba de ayer; Marc fue sexto en Seo pero ayer se meti&amp;#243; segundo; Joan tiene un segundo puesto por la final en el Mundial 2009, en Seo fue tercero y en Pau cuarto; y Litos, que ya tiene un primer puesto por la medala del Mundial, fue cuarto en Seo y ayer no pudo competir porque est&amp;#225; enfermo con bronquitis. La  Estos cuatro se jugar&amp;#225;n las dos plazas que quedan este fin de semana en Seo. Una manga, una final, que decidir&amp;#225; el a&amp;#241;o.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;En C2 son tres barcos los que han competido, y en las dos pruebas se han repetido los mismos resultados. Maco / Marzo han sido primeros, demostrando el buen momento que atraviesan, y que con esfuerzo las cosas terminan saliendo; Domen / Ganyet han sido segundos; y Larra / Goiko terceros, resultado que me parece que no refleja como est&amp;#225;n remando, pues han entrenado duro durante todo el invierno, pero as&amp;#237; es el deporte y nunca llueve a gusto de todos, por lo que este fin de semana tienen una buena opci&amp;#243;n para soltar la rabia.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Fuera de lo que son las pruebas, creo que la idea de la Copa Pirineos es muy positiva para nuestro deporte. Para empezar, da la opci&amp;#243;n de medirse con deportistas de otros pa&amp;#237;ses antes de que comience la temporada internacional, y ver un poco si el camino que llevamos es el adecuado. Adem&amp;#225;s, siempre es positivo hacer m&amp;#225;s pruebas, y que la inscripci&amp;#243;n sea abierta, pues en mi opini&amp;#243;n, el calendario nacional, s&amp;#243;lo con Copas de Espa&amp;#241;a se queda un poco corto, y da opci&amp;#243;n a que palistas que no entran en equipos nacionales puedan competir en pruebas internacionales. Por poner un pero, creo que la idea de hacer una manga de semifinal y otra de final no es muy positiva, pues de esta manera, con el tiempo, gente que vea que no puede entrar en final dejar&amp;#225; de acudir a las pruebas, porque no es muy grato desplazarse un mont&amp;#243;n de kil&amp;#243;metros &amp;#250;nicamente para hacer una manga.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nada m&amp;#225;s, aqu&amp;#237; os dejo unos videos de la primera prueba de Copa Pirineos en Seo. El primero es de Maialen Chourraut, vencedora en K1 Damas, y el segundo, del franc&amp;#233;s Pierre Bourliaud, que dio la sorpresa y venci&amp;#243;n en K1 Hombres.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: center;"&gt;&lt;img height="350" width="425" class="fw_media_youtube fw-parse" alt="YouTube-b8aCwl5XyC0" src="http://thumbs.freewebs.com/Platform/mediaPreview.jsp?type=YouTube&amp;amp;id=b8aCwl5XyC0"/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: center;"&gt;&lt;i&gt;&lt;span style="font-size: small; "&gt;Maialen Chourraut&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: center;"&gt;&lt;img height="350" width="425" class="fw_media_youtube fw-parse" alt="YouTube-1GF5cpL3F5s" src="http://thumbs.freewebs.com/Platform/mediaPreview.jsp?type=YouTube&amp;amp;id=1GF5cpL3F5s"/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: center;"&gt;&lt;i&gt;Pierre Bourliaud&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: center;"&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p style="text-align: left;"&gt;Nos vemos en Seo!!&lt;/p&gt;
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				<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 06:23:00 -0400</pubDate>
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Free Kayak Tour #1 
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http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3294260
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&lt;p&gt;Tournon Saint Martin alberg&amp;#243; la primera prueba del Free Kayak Tour, donde acudimos como Federaci&amp;#243;n Vasca acompa&amp;#241;ados por una banda de locos universitarios&amp;#160;:tongue:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Pasamos todo el viernes remando en el rulo de competici&amp;#243;n, un rulo r&amp;#225;pido pero que permit&amp;#237;a tirar trucos grandes, aunque tambi&amp;#233;n hab&amp;#237;a uno m&amp;#225;s arriba bien facilito y perfecto para calentar. En resumen, un canal de slalom de lo m&amp;#225;s sencillo y dos rulos completamente efectivos: cuando aprenderemos del pa&amp;#237;s vecino?!?!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La competici&amp;#243;n dur&amp;#243; todo el d&amp;#237;a del s&amp;#225;bado, hasta las semifinales que fueron por la noche. Yo no me supe adaptar al cambio que hab&amp;#237;a pegado el rulo (cuando nos toc&amp;#243; competir hab&amp;#237;a bajado el agua, y estaba m&amp;#225;s cerrado) e hice dos mangas pr&amp;#225;cticamente nulas. Igor tampoco tuvo buenas sensaciones pero consigui&amp;#243; pasar el corte junto con Adri&amp;#225;, quien demostr&amp;#243; m&amp;#225;s adelante que m&amp;#225;s nos vale tomarle en serio como cano&amp;#237;sta&amp;#160;:wink:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El domingo se celebraron las finales, donde Edu y Emma se llevaron medalla de oro y bronce respectivamente, y fuimos tirando para casa que el viaje era larguito...&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Mirando atr&amp;#225;s, a pesar de la mala competici&amp;#243;n, fue un viaje muy positivo teniendo en cuenta todo el tiempo que pudimos remar, y en gran parte por poder ver a un gran n&amp;#250;mero de cano&amp;#237;stas de alto nivel entrenando y compitiendo. Esperamos ansiosos el FKT de la Flip Flap Party para volver!!!&amp;#160;&lt;/p&gt;
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				<pubDate>Tue, 30 Mar 2010 07:15:00 -0400</pubDate>
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Vuelta a empezar
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http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3215748
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&lt;p&gt;Ya tocaba. Ya hab&amp;#237;a pasado demasiado tiempo. Desde Julio del a&amp;#241;o pasado que no me montaba en una piragua, desde el verano de 2009 que no pod&amp;#237;a bajar por el r&amp;#237;o, ni pasear por la bah&amp;#237;a. Ha sido mucho tiempo, ha sido muy largo y desesperante, pero eso ya qued&amp;#243; atr&amp;#225;s.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hace ya unas 3 semanas que volv&amp;#237; a montarme en mi piragua. Poco a poco ya me voy recuperando, el dolor cada vez es menor, y ahora toca recuperar la forma.&amp;#160;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;En este proceso aprovech&amp;#233; para competir en la primera prueba de la Copa de Espa&amp;#241;a 2010 en San Miguel, para probar un poco mis codos, ir entrando poco a poco en la din&amp;#225;mica de la competici&amp;#243;n, y ver un poco c&amp;#243;mo ando respecto a los dem&amp;#225;s.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Las conclusiones parecen positivas. Entr&amp;#233; en la final, algo que ni me esperaba, y los codos responden bien por ahora, as&amp;#237; que de aqu&amp;#237; en adelante a seguir trabajando paso a paso en la recuperaci&amp;#243;n de mis codos y de la forma f&amp;#237;sica (que &amp;#233;sto s&amp;#237; que va a costar).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ahora llega la Copa Pirineos, donde los mejores se juegan los puestos del equipo&amp;#160;senior.&amp;#160;Yo aprovechar&amp;#233; para seguir rodando e ir entrando en din&amp;#225;mica de entrenamiento, todo con calma, pues ya s&amp;#233; que esto de recuperarme de una operaci&amp;#243;n no es cosa de coser y cantar.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Os dejo un link a los resultados de la competici&amp;#243;n del fin de semana: &lt;a href="https://docs.google.com/fileview?id=0BysHEh8SW04GODg4OTQ3MDktOGE5OS00MmUzLTljODYtNGVhNzQ4MjI2ZmVl&amp;amp;hl=en"&gt;RESULTADOS&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nos volvemos a ver pronto.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Agur!!&lt;/p&gt;
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				<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 12:58:00 -0400</pubDate>
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Freestyle en La Seu
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&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;Ya est&amp;#225;, ya empez&amp;#243; a girar la rueda que no parar&amp;#225; hasta (esperemos) mediados de Junio con el Campeonato de Europa en Lienz (Austria). La primera Copa de Espa&amp;#241;a de Freestyle se celebr&amp;#243; en La Seu D&amp;#8217;Urgell, en un rulito flojito en el que no se pudieron ver grandes maniobras pero s&amp;#237; una pelea por la mejor estrategia e intentar sumar el mayor n&amp;#250;mero de puntos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;Personalmente esta pretemporada ha sido muy ajetreada y apenas he podido remar, pues desde Septiembre hasta hace una escasa semana he tenido pr&amp;#225;cticamente todos los fines de semana ocupados con el Curso de Entrenador de Nivel II, &amp;#161;aunque el esfuerzo ha merecido la pena! Porque en seis meses hemos realizado el bloque espec&amp;#237;fico y el com&amp;#250;n. Por ello acud&amp;#237;a nerivoso a La Seu, sin saber muy bien cu&amp;#225;les ser&amp;#237;an mis sensaciones ni aspiraciones.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;La primera buena noticia fue el buen tiempo que nos esperaba all&amp;#237;, con un solete que hizo muy agradable este fin de semana en el que el frio en el agua era inevitable, &amp;#161;pero en la orilla hizo una temperatura muy rica!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;El rulito en el que compet&amp;#237;amos no daba mucho juego aunque entre los palistas de m&amp;#225;s nivel se dejaron ver algunos de los trucos de moda, y a pesar de no haberme encontrado muy agusto en la semifinal, consegu&amp;#237; colarme en el 3&amp;#186; puesto en la final, detr&amp;#225;s de Juaniko y Domen&amp;#8230; exponentes m&amp;#225;ximos del C1 Freestyle, as&amp;#237; que no me puedo quejar jeje. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style="white-space:pre"&gt;	&lt;/span&gt;Ahora ultimando los &amp;#250;ltimos preparativos para salir hacia Tournon Saint Martin, donde la Federaci&amp;#243;n Vasca de Pirag&amp;#252;ismo nos lleva a competir en la primera prueba del Free Kayak Tour, que tambi&amp;#233;n sirve de prueba de selecci&amp;#243;n para el equipo franc&amp;#233;s, as&amp;#237; que esperamos ver a los mejores en acci&amp;#243;n, y medirnos con ellos.&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;
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				<pubDate>Thu, 18 Mar 2010 06:40:00 -0400</pubDate>
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				<title>
Comienza la temporada de EstiloLibre 2010!!!
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http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3124576
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&lt;p&gt;Por fin, tras varios meses desde que terminaran los Mundiales de EstiloLibre en Thun, vuelve la competici&amp;#243;n. Se vuelven a juntar los mejores especialistas de este deporte en la 1&amp;#170; Copa de Espa&amp;#241;a en Seo. Es una buena ocasi&amp;#243;n para reencontrarse con muchos amigos, y medir fuerzas, para lo que va a ser otra vez, una dura pugna por clasificarse para los Europeos.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;El canal de Seo no es un referente para el rodeo, porque a causa de su bajo nivel de agua no hay ning&amp;#250;n rulo con suficiente fondo como para hacer buenos trucos. Aun as&amp;#237;, es el lugar elegido para que inicie la temporada, y nadie se lo quiere perder, nadie quiere dejar pasar la oportunidad de empezar la temporada a lo grande.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;La competici&amp;#243;n empieza hoy a las 14:30 de tarde con las preliminares, y tambi&amp;#233;n se disputar&amp;#225;n las semifinales. Ma&amp;#241;ana, en cambio, se disputar&amp;#225;n las finales, que comenzar&amp;#225;n a las 9:00 de la ma&amp;#241;ana, y para las 12:30 ya tendremos a los vencedores de la primera competici&amp;#243;n del a&amp;#241;o.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Para estar informados de todo lo que acontece en el mundo del rodeo, no dej&amp;#233;is de mirar el blog que ha creado el Comit&amp;#233; de Estilo Libre espa&amp;#241;ol:&amp;#160;&lt;a href="www.kayakestilolibre.blogspot.com"&gt;www.kayakestilolibre.blogspot.com&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nada m&amp;#225;s, espero que hayais entrenado bien durante todo el invierno, &amp;#161;&amp;#161;porque ya empieza lo bueno!!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br/&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hasta pronto.&lt;/p&gt;
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				<pubDate>Sat, 13 Mar 2010 03:59:00 -0500</pubDate>
				<guid>http://www.cero-cool.com/apps/blog/show/3124576</guid>
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